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Sobre nosotros

PROSPECTIVAS NUTRICIONALES

Nuestro objetivo es dedicar tu tiempo a un ámbito tan importante como es la nutrición, y explorar cómo un especialista puede ayudarte. Ya sea que te preocupen las restricciones dietéticas, los problemas crónicos o los dolores y molestias, podemos explicarte exactamente cómo los cambios en tu perspectiva nutricional pueden afectar tu mente, cuerpo y alma. Tanto si estás seguro de lo que quieres como si buscas consejo y orientación, nunca está de más hablar con un experto.

RECETAS SALUDABLES

En todos nuestros programas ya sea de control de peso, reeducación alimentaria o aumento de masa muscular, disponen de un grupo de Facebook en el qué tienen cientos de recetas saludables para poder elegir siempre de forma variada, rica y saludable. Además de que en nuestros grupos de apoyo y motivación de WhatsApp siempre envian platos que ellas mismas crean mientras que aprender de forma divertida a comer no solamente para quien esté realizando cualquiera de nuestros métodos sino para toda la familia. Nuestro lema es aprender a llevar una vida saludable.

ALIMENTACIÓN INFANTIL

Lo más importante para nosotros no es solo la alimentación en el adulto sino lo que enseñamos a los pequeños de la casa. Por desgracia la tasa de obesidad infantil es mayor que años atras, así que nuestra preocupación por ellos también es importante. No sólo diseñamos programas para adultos sino que ayudamos y apoyamos a los padres a enseñarles a llevar una alimentación saludable dentro de todo el ambito familiar y a crear un estilo de vida saludable para todos. Llevando una completa y correcta alimentación evitaremos también que caigan enfermos cada vez que hay algun virus o bacteria por los centros escolares y hacer más fuerte su sistema inmunológico a través de una correcta alimentación.

¿PORQUÉ FUNCIONA NUESTRO METODO?

Responder a esta pregunta para mi es muy fácil, la mayoría de las dietas se trata de reducir el aporte calórico retirando ciertos alimentos y eso nos lleva a carecer de ciertos nutrientes que esos alimentos eliminados nos proporcionan. Uno de los temidos términos llamados " efecto rebote" "efecto yoyo" se produce por la carencia en el organismo de nutrientes ya que el organismo se pone a la defensiva con esta restricción y cuando terminamos la "dieta" volvemos a comerlos y el organismo que es sabio se lo guarda en reservas por si vuelves a eliminarlos por eso volvemos a coger peso. Otro de los factores por los que se sufre el "efecto rebote" o "efecto yoyo" es porque en una dieta normal no hacemos ni reeducación alimentaria ni eliminamos "toxina", si esa palabra que parece estar tan de moda y nadie se pregunta que es y como se eliminan y cuál es su efecto en nuestro organimo. Bueno pues aquí te voy a decir que es otro de los factores del "efecto rebote" o "efecto yoyo" y que sí no las eliminamos también sufriremos. Cómo quiero desarrollarte bien este tema te lo dejo en el siguiente apartado y asi entenderás porqué todas las dietas que has echo no han funcionado y has vuelto a coger peso y repetir las "dietas" año tras año.

CONTROL DE PESO

La alimentación es uno de los pilares imprescindibles y esenciales en nuestra salud y bienestar, tanto físico como mental. Se trata de una práctica compleja, que requiere formación y experiencia para guiar la alimentación adecuadamente. En Cristina Healthy Life, nuestros asesores y coach tienen una gran experiencia ayudando a nuestros clientes a mejorar su nutrición, y por ende, su salud y bienestar a través de mejores hábitos alimenticios. Estamos en el área local, y puedes enviarnos un mensaje para empezar a cambiar tus hábitos alimenticios desde hoy mismo. Nuestro trabajo a distancia desde cualquier lugar y amplios horarios nos permiten concertar citas a la hora que más te convenga, ya sea mediante llamada, WhatsApp, video llamada o encuentro online (zoom). Nuestro personal te guiará a través de cada etapa del proceso, desde asesoramiento continuo, cambios de dieta y suplementos, siempre adaptándose a tus necesidades. Somos conscientes de que no hay dos personas iguales, razón por la cual los programas ofrecidos son personalizados. Con nuestro reto aprenderás a alimentarte de forma consciente y saludable, construyendo nuevos hábitos que te harán sentir con mayor una vitalidad y energía, y olvidarte de las dietas para siempre. Si quieres más información personalizada solicita informacion de forma gratuita. Estudio personalizado ¡¡¡ GRATIS !!!

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Comer de forma correcta se hace imprescindible en cualquier etapa de la vida. La misma importancia o más se debe dar al entreno, pero de poco te servirá entrenar duro y a diario si no te alimentas bien. La alimentación juega entonces un papel fundamental en tu día a día para alcanzar tus objetivos. Algunos de los objetivos que persiguen los deportistas cuando entrenan son: ✔Alcanzar mayor rendimiento. ✔Mejorar sus marcas. ✔Ganar masa muscular. ✔Reponerse tras el esfuerzo. ✔Tener más energía. ✔Perder peso (grasa). Lograr todos estos objetivos puede hacerse complejo, pero será más viable si te lo propones, si planificas bien las tareas puede llegar a ser muy sencillo. Pidenos información y estudiamos tu caso de forma detallada.

Facilidades

  • Para niños
  • Pago con tarjeta de débito y crédito
  • Consulta gratuita
  • Disponibilidad las 24 horas
Idiomas que se hablan

Testimonios

Soy Cristina y os quiero enseñar mi propio cambio hace ya casi 3 años. Después de 2 embarazos me resultó casi imposible quitarme los kilos que me quedaron y si perdía 3 cogía 4, hasta que un dia mi ...

Mi testimonio

Hola soy Marta. Desde los 4 años he estado gordita, he ido a muchos médicos y nutricionistas he probado de todo. Conseguí bajar de peso de manera saludable y sin pasar hambre con Cristina y en 4 ...

Marta Isabel

Soy Su, tengo 40 años 3 hijos. Tengo problemas de espalda y hace unos 4 años la fibromialgia dio su cara más dura y cogí muchísimos kilos. Así que en enero del 2018 decidí que tenía que hacer algo, ...

Susana

Coach nutricional

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Opiniones

(15 Opiniones )

Saray Garcia Esteve

15 julio 2019

15 julio

2019

Todo Guerrilla

14 julio 2019

14 julio

2019

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